다이어트 일기
09월 23일 (음식 1078kcal, 운동 228kcal)
도뭉
- 2016.09.24 04:39
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1078/ 1239
228/ 206
성공
(183)
점심식사 : 577kcal (53.53%)
건강 검진 루 첫끼.
소스 덜어먹음. 밥엔 양념 안되오 있었음
| 오므라이스 (1인분, 400g) | 577kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.93%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 491kcal (45.55%)
11시50분.
배 금방 꺼짐..허무..미숫가루 당이 없으니까 맛 없어어
드레싱도 맛 없어ㅠㅠ빨리 아침 밥 먹고 싶다..
| [프레시안]브런치샐러드 고구마 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (6개, 89g) | 14kcal |
| 잣아몬드허니드레싱 (1회분, 17g) | 51kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 9g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 228kcal
걷기 1.3km
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 다신매 운동 (20분) | 152kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기