• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식한 다음날은 어떻게 먹어야할까요??ㅠㅠ

다신등급

9ㅎㅅㅎ9
  • 2016.09.23 14:17
  • 301
  • 7

네...제가 지금 했습니다..그 폭식....




엄청 칼로리 적게 먹는게 나을까요 아니면 평소처럼 먹는게 좋을까요ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    9ㅎㅅㅎ9 2016.09.24 00:27

    다들 감사합니다♡~♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *하얀수선화* 2016.09.23 15:40

    폭식했다고 다음끼니에 배안고픈건 아니잖아요? 조금이라도 골고루 꼭 드세요. 굶을 경우 폭식한 음식을 몸이 소비하지 않고 지방으로 축적을 해요.저도 방금 샤브샤브 가서 배터지게 먹고 왔어요~~ 그래도 저녁 먹을 거에요. 다요트 하면서 5개월동안 금식한적 한번도 없지만, 5개월차에 14키로 빠졌고 더 빠지는 중이에요. 전 1300~1500 먹어요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    운동은내단짝처럼 2016.09.23 14:52

    저는바로그날에저녁에운동을더추가해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    도플제이 2016.09.23 14:50

    저는 평소보다 덜 먹어요 그럼 다시 원래 몸무게로 돌아오더라구요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    계속하쟈 2016.09.23 14:21

    칼로리 좀 적게

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아리솔형원 2016.09.23 14:20

    저는운동을더해요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    계속하쟈 2016.09.23 14:20

    폭식다음날 저는 아침은 건너고 점심에는 바나나하고물마시고 저녁에는 나트륨배출에좋은식단으로 채식해요
    다음날은 나트륨배출에좋은음식 검색하셔서 그것위주로 드세요

    답글
    |
    입력
이전글

취향따라 달걀프리타타

2016.09.30 조회수 : 595
다음글

9.23 오늘의 눈바디와 반성

2016.09.23 조회수 : 2,834
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 다산댁 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기