30일 플랭크
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애둘어뭉 네~식이조절 하면서 해요. 워낙빼야할 살이 많아서요. 하루 1000~1200맞춰 먹으려고 노력해요.
식이조절 하시면서 플랭크 하시는건가요 ? 초보라 여쭤봐요 ^^;;