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한달에 5키로 감량 요요없을까요?

다신등급

츄럴츄럴
  • 2015.12.02 20:04
  • 180
  • 1

보통 한달 2~3kg 감량을 추천하던데
5kg 씩 빼면 요요생기고 건강에도 안좋나요?
어떤사람들은 막 한달에 8kg빼고 그런다던데

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  • 정석
    이슬이짱 2015.12.02 20:29

    요요란게 폭식이잖아요 맘만먹으면 안올수도있고 올수도있죠 근데 먹으면서빼면 당연히 덜빠지나 먹으니좀덜하고요 안먹으면 그걸 자꾸 생각하다하다 터지는거에요 전 빨리빼고 먹고 다시빼는게좋아요 그래도 한달 3킬로넘게빼지는않았어요

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