커뮤니티 - 다이어트 일기 - 09월 21일 (음식 1109kcal, 운동 140kcal)

아침식사 : 200kcal (18.03%)

전설의 인간사료 오레오 드디어 구매 \=ㅂ=/
오레오 다시 나왔긔, 마트에 몇 번 갔을 때마다 없었는데 어제 드디어 보여서 사와버림. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥 챙겨먹기 귀찮아 파에게는 시리얼이 그나마 안 굶고 하루 세끼 채울 수 있는 좋은 수단인데 종류가 하나라도 더 있는 게 좋지. ㅇㅇ. 매일 같은 것만 먹으면 지겨워서 먹기 싫어. ㅇㅇ.

[포스트] 오레오 오즈 (1회분, 30g)	120kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal

점심식사 : 283kcal (25.52%)

쌀밥 (1/2공기, 105g)	156kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 30g)	5kcal
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 66g)	96kcal
수제 두부마요 (1회분, 20g)	26kcal

오후 간식 : 369kcal (33.27%)

조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml)	48kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)	110kcal
홍차 (3인분)	6kcal
홍삼 (1회분, 10g)	40kcal
[담터] 레몬에이드믹스 (2포, 30g)	100kcal
[요플레] 라이트 딸기 (1회분, 80g)	65kcal