과식하지 않는방법
과식하지 않는데 도움되는 과일이나 방법 있을까요?ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
저도 ㅠㅠ
식사하실때 한숟갈 드시고 수저를 내려놓으신 다음에 입에 음식물을 충분히 씹어 삼킨 후에 드셔보세요! 천천히먹게 되면 조금먹어도 배부르더라구요