다이어트 식단
9월20일 아침식단 466칼로리
*nalssin55*
- 2016.09.20 11:39
- 327
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토마토 사과 쥬스
녹두빈대전1/3장 표고새우전2개 포도
유산균 비타민 홍삼정 오메가 간장약등
온갖 좋다는건 다 챙겨먹고 있어요
또 식단에서 최 우선으로 생각하는건
단백질 꼭 챙겨먹기.....
명절음식 남은게 넘 아까워서
아침에 되도록이면 먹고 있어요
조금만 접시에 담아서 먹으면 괜찮은듯!!~~
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