다이어트 일기
60일 다이어트 : 5일차
민정히메
- 2016.09.20 00:55
- 88
- 0
- 음식
- 운동
551/ 1076
394/ 179
성공
(740)
아침식사 : 52kcal (9.44%)
AM 09 : 12 기상
사과 1개
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 266kcal (48.28%)
고구마 350g
| 밤고구마(삶은것) (0.5개, 350g) | 266kcal |
저녁식사 : 233kcal (42.29%)
훈제계란 2알
사과 1개
| 훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
| 사과 (0.5개, 100g) | 57kcal |
운동 : 394kcal
AM 10 : 51 박봄다리운동 100회
자기전 L자다리 15분
만보기 5922
| 보통 걷기 (60분) | 197kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 197kcal |
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