다이어트 일기
09월 19일 (음식 864kcal, 운동 480kcal)
예나예서맘
- 2016.09.20 00:04
- 46
- 0
- 음식
- 운동
864/ 1484
480/ 247
성공
(853)
아침식사 : 159kcal (18.40%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 246kcal (28.47%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 배추나물 (1/4소접시, 22g) | 9kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
저녁식사 : 459kcal (53.13%)
| 돼지고기수육 (1/2인분, 254g) | 459kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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