자유게시판
이제야 몸이 가벼워지는 느낌
군내최고미인
- 2016.09.19 22:20
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다이어트 시작한지 2주째에요 아직 몸무게 변화는 없네요 그래도 오늘 첨으로 걷을때 몸이 가벼운느낌들었어요 아침은쉐이크나 사과4/1조각 닭가슴살등 점심은 일반식이구요 저녁은 굶어요~~ 정 배고프면 밤10시쯤 아몬드10개 먹는거같아요
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차라리 5시쯤 저녁을드세요....밤에 참다참다 먹는 음식은 몸속에서 윤활류로 쓰이지않고 나중을 위해 비축용으로 허벅지에 간다고 들었어요