다이어트 식단
고구마쉐이크♡
다시날씬한엄마
- 2016.09.19 09:30
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아침으로 간단하게 먹을 수 있는 고구마쉐이크 만들었어요
어제는 우유 200ml에 찐고구마100g을 갈았더니 너무 걸쭉해서
오늘은 우유250ml에 찐고구마80g을 갈았더니 마시기 딱 좋아요 ^^
우유는 무지방우유 사용했어요 든든하네요
저지방우유나 무지방우유는 일반우유보다 영양성분이 더 추가되어 있어서 다이어트 할 때 저는 좋은것 같아서 무지방우유 하루에 한번은 꼭 마셔요
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