팁&노하우
유산소 천천히 하기
가슴에축복주삼
- 2016.09.19 00:16
- 854
- 11
몰랐는데 예전에는 런닝머신 미친듯이 뛰었는데 근손실올수있다네요
약간 숨찰정도로 빠르게 걷는게 체지방애우기에 아주 적절하대서
실내자전거나 런닝은 그렇게 하고있는데 땀도나고 더 오래할수있고 좋은거같아요
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그렇군요. 감사해요ㅡ
rhkrtmdal 열심히 다이어트해봐요ㅠㅠ흑
히둥미미 넵ㅎㅎ
Jmh9191 감사해요ㅎㅎ홧팅
영파의심장 그쵸?ㅎㅎ
우왕....그런방법이잇엇구낭
그렇군요
아~~
멋져요
오