다이어트 일기
09월 18일 (음식 2174kcal)
nabong2222
- 2016.09.18 21:24
- 75
- 0
- 음식
- 운동
2174.4/ 1632
0/ 272
실패
(814)
아침식사 : 627kcal (28.84%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 사골국 (2소대접, 500g) | 220kcal |
| 호박찌개 (1소대접, 250g) | 136kcal |
점심식사 : 839kcal (38.59%)
| 바지락칼국수 (1인분, 130g) | 839kcal |
오후 간식 : 120kcal (5.52%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
저녁식사 : 588kcal (27.06%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
| 사골국 (1소대접,250g) | 110kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
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