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다이어트 일기

09월 17일 (음식 4175kcal, 운동 1520kcal)

다신등급

김진영70
  • 2016.09.17 20:04
  • 72
  • 0

먹은만큼 운동

  • 음식
  • 운동

4175/ 3579

1520/ 596

성공
(328)

아침식사 : 1,010kcal (24.19%)
[팔도] 일품해물라면 (2회분, 240g) 1,010kcal

오후 간식 : 1,005kcal (24.07%)
[일화] 맥콜 (1캔, 400ml) 200kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지,60g) 345kcal
[농심] 쌀새우깡 (1봉지,40g) 200kcal
[빙그레] 스모키베이컨칩 (1회분,50g) 260kcal

저녁식사 : 2,160kcal (51.74%)
[도미노피자] 도이치휠레씬피자L (3조각, 750g) 852kcal
코카콜라 (1캔, 500ml) 228kcal
[교촌치킨] 후라이드 (3조각, 299g) 1,080kcal

운동 : 1,520kcal

자전거 타기 (240분) 1,520kcal
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