다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 홈트레이닝 으로살이빠지나요?
보미야하비탈출
- 2016.09.16 23:51
- 265
- 4
안녕하세요 꼭 헬스 요가를 안끊어도
혼자 운동해도 효과가있을까요?
몇년째 제자리인제모습에
제스스로가 지쳐가요
그러면서도 집에서 하는건 효과가없어...
푸념하며 하루가 지나가는데, 솔직하게
다른회님들 말듣고싶어요
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저완전혼자운동해요ㅎㅎ
황신혜요가다이어트50분짜리
주5회 한달반하고 올챙이에서 복근생겼어요
저도 홈트로 3주동안 4kg 정도 감량했어요 :-) 식이조절과 운동을 꾸준하게 병행하면 충분히 가능하답니다 👌
홈트로 3개월간 8키로 뺐었지요 지금은 풀어져서 찌고있지만.. 충분히 누구나 가능합니다😀
제가 홈트만 한지 2개월하고도 반입니다 의지랑 동기부여만 있으시면 얼마든지 가능합니다