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방법이 있습니다. 반신욕을 한 30 - 40 분 하면, 몸이 노곤해지면서 금방 잠이 들어요. 저는 효과가 있더라구요.
문제는 배고프면 잠이 잘 안와요
그럼, 살도 빠져요. ㅋㅋㅋ
맞아요! 솔찍히 자는게 최고 ..