30일 아침먹기
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soojin.k606 총 291kcal
귀리 30g 103,5kcal
저지방 우유 250ml 112,5kcal
시리얼 20g 75kcal
몇 칼로리 정도 하나요?
soojin.k606 예~
먼저 귀리와 우유를 전자레인지에 1분 정도 데워서, 나중에 시리얼을 넣어서 먹고 있어요. 꿀과 호두 맛 나는 시리얼이에요 ㅎㅎ
오트밀인가요?