롯테 흑 저드여~ 운동. . . ㅠ

ahya 심플라이프 지니빵 °하얀수선화° 흑 평생. . ㅠ 맞는 말이에요. . . . . . . 눙물이~

다욧딘 네 저도 좀 길게 잡아야겠네요. 기간 적어주셔서 많은 도움 되었어여 ㅠ

매일매일 뭘 먹어야 살듯이, 다요트도 매일먹는거랑 똑같이 매일매일이라 생각하심 되요.

지니빵 습관교정 격공합니다.

살이찌는건 생활습관때문이에요..많이먹거나 살찔만한 종류위주로만 주로 먹거나 활동량이 없거나 등등.. 단기간내에 빼실필요없는거라면 길게 반년, 일년 보고서 습관교정 해서 쭉 유지해야해요 평생..습관 돌아가는순간 몸매도 돌아갑니다ㅜ

평생이요

다이어트 기간만큼 요요가 늦게오는듯..ㅋㅋ 제작년에 6개월잡고다이어트해서 성공했었는데 운동 끊으니까 일년후에 다시찌기시작하더라고요 ㅎ

전에 7키로 빼는데 6달 좀 넘게 걸렸던 것 같아여 ㅠㅠ 운동을 격하게 열심히 하지 않는 이상, 칼로리 조절만으로는 단기간에 빼기 힘드네여