다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만 운동
mk0404
- 2016.09.13 22:51
- 115
- 2
아침 저녁 하루 두번 러닝머신 50분 하고있는데요.. 식단 조절도 하구요.. 고도비만이라서..아직 다른 근력은동이나 맨몸운동은 엄두가 안나서요.. 이대로도 감량이 될까요.. ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@helenyoon
-
2
*할수있다
-
3
terria
-
4
백투날씬
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
참치연어 저는 과체중이예요 진짜 운동보다는 먹는게 중요한것같아요 운동많이하시면 식욕을 더 불러올수있다고 하네요 우리 열심히해서 이뻐집시당!!!
고도비만이시면 식단으로도 충분히 감량이 됩니다 운동은 무리하게 하지 마시고 일단 식단으로 체중을 좀 줄이신 다음에 근력운동과 유산소를 병행하시면 다이어트에 가속이 붙을겁니다 다이어트에서 운동은 그저 거둘뿐 식단이 훨씬 중요하다는걸 명심하세요