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다이어트 일기

09월 13일 (음식 828kcal, 운동 228kcal)

다신등급

sara8507
  • 2016.09.13 10:56
  • 68
  • 0
아침식사 : 243kcal (29.35%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) 41kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 16kcal
저녁식사 : 243kcal (29.35%)
잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 16kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) 41kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
간식 : 342kcal (41.30%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
식혜 (3/4컵, 150ml) 156kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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