다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빠지는게 멈췄어요ㅠ
90을향하자
- 2016.09.12 19:04
- 157
- 4
제가 105키로 나갔습니다 현재 100키로까지 5키로 감량 했구요ㅡ 100키로 밑으로 내려가지가않네요 운동 한시간매일하구요 식단조절하구요 ㅠ 왜그럴까요
유산소 무산소 병행하고있는데요 다이어트 시작한지 8일째 되어갑니다ㅡ
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저는 한달째 식이 운동 정석대로 해도 일킬로도 안빠져요.. 당췌 뭐가 문젠지ㅡ정말 고민이에요 같이 힘내요~
교대근무라서 더그런것 같기도 하네요
그러다 훅 빠지고 정체됐다가 훅 빠지고 하더라구요^^ 힘내세요
전 초반에 4키로 빠지고 3주동안 안 빠지다가 또 조금 빠지고 했어요. 조급해 하지말고 맘 편하게 가지세요. 정체기가 길어지면 팔랑귀가 활성화 되는데요. 그냥 꾸준함이 답인거 같아요. 전 정체기때 샤워하면서 몸을 만져보면 키로수는 안빠져도 몸이 전과 다른걸 느끼겠더라구요. 실망 하지 마시고 다른데 집중해 보세요.