다이어트 일기
08월 27일 (음식 1579kcal, 운동 681kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:13
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1579/ 1266
681/ 211
성공
(157)
아침식사 : 347kcal (21.98%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 724kcal (45.85%)
| [도미노피자] 도이치휠레씬피자 (1조각, 136g) | 157kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 107g) | 319kcal |
| [스타벅스] 마롱 프라프치노 (1/2Tall, 177ml) | 190kcal |
| 수제감자튀김 (1/2인분, 68g) | 58kcal |
저녁식사 : 508kcal (32.17%)
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
| 쇠고기안심 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
| 과일샐러드 (1/2인분, 60g) | 60kcal |
운동 : 681kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
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