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다이어트 일기

08월 24일 (음식 852kcal, 운동 537kcal)

다신등급

죠앤:-)

  • 2016.09.11 04:13
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

852/ 1266

537/ 211

성공
(740)

아침식사 : 305kcal (35.80%)
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g) 175kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 547kcal (64.20%)
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
오이김치 (1인분) 27kcal

운동 : 537kcal
플랭크 (2분) 12kcal
고정자전거 (50분) 525kcal
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