다이어트 일기
09월 10일 (음식 2377kcal, 운동 148kcal)
더 뺄꺼야
- 2016.09.10 23:41
- 25
- 0
- 음식
- 운동
2377/ 1990
148/ 332
실패
(571)
점심식사 : 750kcal (31.55%)
돼지국밥
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
오후 간식 : 1,289kcal (54.23%)
월드콘,거봉
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 쿠키 (1봉지, 90g) | 442kcal |
| 밀크캬라멜 (6낱개, 30g) | 120kcal |
저녁식사 : 338kcal (14.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (7장, 7g) | 21kcal |
| 열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
운동 : 148kcal
계단 오르기,보통 걷기
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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