다이어트 고민&질문
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전체적인 다이어트
창섭일훈성재
- 2016.09.10 10:28
- 66
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식단과 운동을 같이해야한다고 생각하는데 학생이고 그러다보니까 핑계일진몰라도 좀 운동이 부족한것같아요 고민입니다..
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키대비 체중이 어느 정도세요? 표준에서 마름으로 간다면 식이와 운동이지만 과체중에서 표준으로 가시는 거면 식이 먼저 하시고 유지기에 운동해서 라인 다듬으셔도 괜찮아요