다이어트 일기
09월 10일 (음식 889kcal, 운동 270kcal)
완윤비
- 2016.09.10 00:39
- 45
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아침식사 : 191kcal (21.48%)
| [한솥도시락] 제육볶음도시락 (1인분, 100g) | 191kcal |
점심식사 : 200kcal (22.50%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 130g) | 136kcal |
| 현미밥 (1회분, 80g) | 64kcal |
저녁식사 : 252kcal (28.35%)
| 닭발볶음 (1회분, 140g) | 252kcal |
간식 : 246kcal (27.67%)
| 떡볶이 (1인분, 80g) | 121kcal |
| 순대 (1접시, 90g) | 125kcal |
운동 : 270kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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