다이어트 일기
09월 09일 (96.0kg) 식이실패
언젠가는빠지겠지
- 2016.09.09 23:58
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1947.2/ 1760
380/ 293
실패
(100)
아침식사 : 369kcal (18.95%)
| 돼지고기볶음밥 (1회분, 0g) | 322kcal |
| 흑토마토 (1회, 250g) | 47kcal |
점심식사 : 387kcal (19.87%)
| 고구마도시락 (1회분, 0g) | 277kcal |
| 샐러드 (1회분) | 110kcal |
오후 간식 : 513kcal (26.35%)
| 군옥수수칩 (회분) | 420kcal |
| 청담라이프 바나나식초 (1회분,15ml) | 24kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
저녁식사 : 678kcal (34.83%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 감자볶음 (1소접시, 60g) | 58kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 돈까스 (1인분, 70g) | 212kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
| 샐러드 (1회분) | 50kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (60분) | 380kcal |
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