다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁시간
횬횬이
- 2016.09.09 12:06
- 107
- 2
퇴근하고 집도착하면 7시30분인데 그때부터 8시까지 저녁을 먹어요 저녁을 먹지말아야 되나요ㅠㅠ
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전 항상 그시간에 저녁 먹어요.. 원래 그시간이면 오히려 평상시대로 먹는거니 오히려 유지할 때도 편하고 요요도 덜오죠 . 굶는거나 먹다안먹다 하는게 더 안좋아요. 골고루 드시고, 포만감 있으시려면 야채나 큰토마토는 좀 더 드셔도 무방합니다..
퇴근전에는 먹기 힘드신건가요? 그냥 두유나 과일로 간단하게 떼우시면 될거같은데 퇴근전에...