다이어트 일기
09월 08일 (음식 546kcal, 운동 401kcal)
jineeC37
- 2016.09.09 08:49
- 31
- 0
- 음식
- 운동
546/ 904
401/ 151
성공
(608)
점심식사 : 529kcal (96.89%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| [현대에프에스] 함박스테이크&샐러드 (1회분, 120g) | 215kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 17kcal (3.11%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 401kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
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