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다이어트 일기

09월 08일 (음식 702kcal, 운동 186kcal)

다신등급

완윤비

  • 2016.09.08 07:58
  • 46
  • 0
아침식사 : 110kcal (15.67%)
바나나 (1개, 62g) 57kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 156g) 53kcal
점심식사 : 139kcal (19.80%)
바나나 (2개, 120g) 111kcal
거봉 (1회분, 50g) 28kcal
저녁식사 : 229kcal (32.62%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 50g) 105kcal
총각김치 (1/2소접시, 10g) 4kcal
간식 : 224kcal (31.91%)
거봉포도 (1송이, 400g) 224kcal
운동 : 186kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (8분) 56kcal
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