다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
답변해주세요ㅠㅠㅠㅠ
혲이쀼
- 2016.09.07 22:12
- 85
- 3
식욕참는방법쫌 알려주세요ㅠㅠ 다이어트해야지하면서 집만오면 먹고있어요ㅠㅠ
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배고플때마다 물 한컵 크게 마시면 덜해요.
저는 그냥 물을 조금 마셔요...그럼 그나마 조금 낫더라구요
너무 배가 고프면 안되더라구요. 포만감있고 칼로리 낮은 음식으로 배 채우고 배고프면 물을 마시거나 씹고싶은 욕구면 샐러리 카카오닙스를 조금씩 오~래 씹어요.