다이어트 일기
09월 07일 (음식 1591kcal, 운동 516kcal)
서빅이
- 2016.09.07 21:20
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1591/ 1980
516/ 330
성공
(575)
아침식사 : 484kcal (30.42%)
| 데리야끼 연어구이 그 외 (1회분) | 484kcal |
점심식사 : 180kcal (11.31%)
| 토마토율무샐러드 (1회분) | 180kcal |
오후 간식 : 277kcal (17.41%)
냉 메밀소바 + 새우튀김 1개
| 냉모밀 (1인분, 230g) | 228kcal |
| 새우튀김 (1개, 20g) | 49kcal |
저녁식사 : 650kcal (40.85%)
| 고추잡채 (1회분, 362g) | 650kcal |
운동 : 516kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 벨리댄스 (60분) | 366kcal |
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