다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식?
뚜뚜빈
- 2016.09.07 21:06
- 117
- 1
다이어트 시작한지 17일째 5키로 감량
1일 1식하고 있는데 점심을 반에 반공기정도 먹어요
퇴근후 집에서 40분정도 운동하고 주말에는 먹고싶은거 먹지만 위가 줄어서 많이 먹지도 못하고.. 2~3일 전부터 어지럽고 손떨리고ㅠㅠ
힘들어서 점심이라도 한공기정도 먹으려는데 막상 먹을라치면 살찔까봐 아까워서 못먹겠어요ㅠㅠ
다이어트 정말 힘드네요..
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적당한 탄수화물 섭취를 해야 지방을 태울수 있어요~ ㅠ 1일1식 오래하시면 요요도 오고 몸도 상하실거 같애요 ㅠㅠㅠ