다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20회씩 2세트
밍또아
- 2016.09.06 23:16
- 43
- 2
20회씩 2세트라고 하는데 혹시 20회를 2번반복해서 하는건가요 ?? 초반이라 모르는게 너무많아요 알려주시면 감사하겠습니다:)
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네~맞아요!
한 동작을 쉬지 않고 20번 하고 짧은 휴식(1분 이내??)후 다시 20번 하시면 20회 2세트가 됩니다^^