자유게시판
예쁜근육만들기
Namis
- 2016.09.06 00:50
- 167
- 1
다신트레이너 같이하고있는데요 총 7개동작정도 하루에 3세트씩하고 있는데 너무 효과 좋아요.
짧은시간에 빠르게 칼로리를 빼는데에는 플랭크가 최고인듯!
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저도 그거하는데 되게 좋드라고요ㅋㅋ