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다이어트 일기

09월 05일 (음식 923kcal, 운동 130kcal)

다신등급

쭌123

  • 2016.09.05 21:47
  • 28
  • 0

오늘 첫시작인데 아파서 운동을 못했네요 ㅠ

  • 음식
  • 운동

923.67/ 2797

130/ 466

성공
(1538)

아침식사 : 237kcal (25.70%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
실곤약잡채 (1인분,120g) 183kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분,9g) 14kcal

점심식사 : 124kcal (13.42%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분,9g) 14kcal

오후 간식 : 404kcal (43.77%)
슬림쿠키 (1개, 32g) 149kcal
고구마-말린것 (1회,30g) 92kcal
닭꼬치구이 (1개,150g) 139kcal
현미밥 (1회분, 30g) 24kcal

저녁식사 : 158kcal (17.11%)
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) 144kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분,9g) 14kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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