2달 15kg빼기 <19일차>
살빼기고수
2달 15kg빼기 <19일차>19일차 마쳤습니다. 칼로리섭취 약 700kcal - 운동 514kcal이제 하루하루 운동하는게 처음시작했을때보다 덜 귀찮아진 느낌이네요이 패턴으로 2달 뿐아니라 더 장기간도 갈수있을거같은 느낌이드는 하루였습니다돌아오는21일날에는 몸무게 업데이트 하도록 하겠습니다. 다들 힘내세용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
09월 05일 (음식 1197kcal, 운동 826kcal)
눈바디
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.