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다이어트 일기

09월 05일 (음식 1374kcal, 운동 546kcal)

다신등급

tongtongi
  • 2016.09.05 14:08
  • 127
  • 0
아침식사 : 375kcal (27.29%)
바나나두부쉐이크 (1회분, 300g) 250kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g) 64kcal
점심식사 : 467kcal (33.99%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g) 200kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[커머스재팬] 야채 비스켓 (1회분, 25g) 111kcal
저녁식사 : 470kcal (34.21%)
콩 (1회분, 80g) 312kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
간식 : 62kcal (4.51%)
미왕쌀과자 (1봉지, 13g) 62kcal
운동 : 546kcal
Body Combat (50분) 425kcal
런닝머신 달리기 (20분) 121kcal
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