다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 라인
꼬물딱지
- 2016.09.05 12:01
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허벅지랑 종아리는 왜이렇게 안빠질까요ㅠㅠㅠ 사이러스 운동하는데 더좋은 방법이있을까요?
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감사합니다^^
종아리는 잘 안빠지는 부위지만 부종때문이라면 스트레칭과 마사지 하시고 지방이 많아서 근육 키워야된다면 카프레이즈.
마일리사이러스 운동 같은 건 칼로리 소모가 얼마 안 되기 때문에 살빼기엔 부적합. 대신 라인을 예쁘게 다듬는 용으로 생각하면 돼요.
살빼려면 걷기.사이클.조깅 등을 하는 게 훨씬 효과적이에요