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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식후..

다신등급

grace117
  • 2016.09.03 18:59
  • 158
  • 5

그 다음날 보통 어떻게하세요???

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  • 정석
    혜즌 2016.09.03 22:35

    grace117 아뇨^^저는 그냥 그대로해요 제가 폭식을 2틀연속하고 그다음날 그대로하고 3일뒤 몸무게를 측정하니 더 빠져있었어요 ㅎㅎ

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  • 초보
    grace117 2016.09.03 22:35

    심플라이프 헉...ㅠㅠ아침부터 안먹다보면 운동하거나 공부할때 너무 힘이안나드라구요..

    답글
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  • 초보
    grace117 2016.09.03 22:34

    위릿 그냥 전처럼 먹으면 될까요?? 보통 500~600정도 먹고 운동 2시간했눈데.. 근력비중을 좀 더 높일까요!?

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  • 다신
    심플라이프 2016.09.03 19:21

    다음날 비워요. 20시간이상 단식. 저녁 1끼 먹어요

    답글
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  • 정석
    혜즌 2016.09.03 19:12

    전 식단.운동 그대로 해요~~~

    답글
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