다이어트 일기
09월 02일 (음식 1813kcal)
비켜무거워
- 2016.09.02 18:42
- 66
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아침식사 : 497kcal (27.41%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 김말이튀김 (1개, 30g) | 74kcal |
| 떡갈비 냉동 (2개, 44g) | 68kcal |
점심식사 : 435kcal (23.99%)
| 해물볶음밥 (1인분, 200g) | 352kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 766kcal (42.25%)
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 50g) | 152kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지, g) | 25kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
| 돼지고기고추장볶음 (1소접시, 106g) | 192kcal |
| 해물볶음밥 (1인분, 200g) | 352kcal |
간식 : 115kcal (6.34%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드 (1회분, 145ml) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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