다이어트 일기
09월 02일 (음식 570.2kcal, 운동 1050kcal)
신사동사랑꾼
- 2016.09.02 16:43
- 54
- 0
아침식사 : 50kcal (8.77%)
| 야채주스1잔 (1회분, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 218kcal (38.27%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
저녁식사 : 209kcal (36.65%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 아몬드 (1개,1.2g) | 7kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 93kcal (16.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,050kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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