다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살
민주리
- 2016.09.02 00:47
- 190
- 4
허벅지를 앞에서보면 그렇게안뚱뚱해보이는데 옆으로보면 엄청 굵어요..... 엉덩이살이많아수그런지.. 엉덩이 밑 살이 엄청난거같아요ㅠㅠ거긴어케빼야할까요 허벅지안쪽살은 괜찮은데...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
수니수니맘
N
-
2
4리즈
N
-
3
forgetmenot41
N
-
4
카@nrz5oiok_s2
N
-
5
카@colla0315
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지니빵 감사합니다ㅠㅠ식단은하고있긴한데 운동을 더 열심히해야겠어요..!!
사실 슬림해보이고싶으면 유산소하고 식단조절해서 지방을 태우는게 답이에요
거기에 더해서 엉덩이와 허벅지근육을 단련하면 힙업되면서 다리가 더 길어보이고 슬림해보이는 효과를 더할수있죠. 같은 두께여도 길이가 더 긴것이 더 날씬해보이잖아요ㅎ
유산소, 식단, 하체근력운동하세요
스쿼트,런지,데드리프트,덩키킥 등 애플힙으로 검색해서 나오는 운동 뭐든 하면돼요
천년수 시티프데드리프트는 첨들어보네요 ㅎ.한반 해봐야겠우여 감사해요
런지와 시티프데드리프트가 효과적입니다. 제대로 하면, 운동끝나고나 다음날 기어다닙니다.