다이어트 일기
24일 경과 일기
리씨83
- 2016.09.01 14:37
- 64
- 1
2016.8.8 - 2016.8.31
2.9kg감량.
딱히 티나거나 체감상 변화 없음.
가리는 음식 딱히 없음.
운동이후 (9시30분) 이후 안먹으려고 노력.
중반에 의지가 약해져서 야식을 꽤 먹었다.
평일은 약속있거나 컨디션 안좋은날 제외하고는 스피닝 40분씩 함.
기본 일일세끼 다 챙겨먹고 있어서 감량이 늦은편인듯.
그러나 끼니를 줄일생각은 없음.
9, 10월중 식단을 바꿀까 고민하고있다.
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정석 다욧중이시네요. 좀 더디긴 해도 정석다욧이 최고죠. 화이팅!