다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란이요!
Arashi5
- 2015.11.26 10:10
- 127
- 3
계란을 단백질로 저녁에 섭취하고 있는데,
계란 노른자는 섭취 하지 않는편이 좋지 않나요?
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요즘엔 헬스 트레이너 분들도 노른자 다 먹어요. 단백질과 흰자에 없는 영양소도 노른자에 꽤 있구요.
우아 감사합니다!
다욧시엔 노른자보단흰자를많이먹죠. 두개먹는다치면 하나는흰자만 하나는둘다,이런식으로...