다이어트 일기
08월 31일 (음식 1325kcal, 운동 995kcal)
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- 2016.08.31 20:37
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1325/ 1368
995/ 228
성공
(810)
아침식사 : 527kcal (39.77%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 68kcal |
| 유부초밥 (4개, 200g) | 354kcal |
| [롯데제과] 설레임 오렌지&망고맛 (1회분, 160g) | 105kcal |
점심식사 : 708kcal (53.43%)
| 유부초밥 (8개, 400g) | 708kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [동원] 상상오다리 (1회, 25g) | 75kcal |
운동 : 995kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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