다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 근육돼지라는게 정말인가요
gogo33
- 2016.08.31 18:11
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제가식이를 좀 혹독하게 하면서 빼고있으요 ㅠㅠ 근데 스쿼트는 살 빼는게 아니라 몸무게를 유지하면서 라인잡는거라고 근력운동은 살다 빼고 한다고 그러더라구요
60까지 빼고 근력 스쿼트 해야하나요..
완전 백퍼 유산소 운동 추천도 해주세요 ㅠㅠ
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