자유게시판
오늘부터 다이어트 다시 시작
우주비행
- 2016.08.31 04:40
- 103
- 2
물 2L
헬스 (근력. 유산소. 스트레칭)
식이 (10월까지 급하게 빼야되는 일이 있어 그때까지만 참고 빡세게 두유로만 3식해결 + 6시이후로 안먹기 . 10월이후 일반식 1끼 할 예정)
아직 몸무게를 재보진 않았지만 복싱으로 지난 7월 5키로 감량햇다가 다시 요요와서 현재 66kg 예상하네요. 10월까지 59키로 목표 ㅠ 장기적으로 올해말까지 48키로 목표입니다.
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화이팅 응원합니다
저랑 몸무게 계획이 똑같으시네요~ 화이팅!!!!