다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘맞는 운동이 따로 있으세요?
angeleun
- 2016.08.30 22:19
- 74
- 0
전 33살 주부인데요..
예전부터 느꼈던 거지만 런닝머신은 10분을 뛰기가 힘들어요ㅠㅠ
윗몸일으키기도 넘 힘들고요
하지만 사이클, 스텝 등등은 한시간정도 할수있고요 쉬지않고요
이런 체질은 근력이 없어서 그런건가요??
다들 사이클 집에서 혼자하면 지루해서 기계도 난중에 다 버린다고 하는데 전 아니에요 재밌어요~~^^
그리고 이런운동 좋아하는 분들은 또 어떤걸로 운동했을때 효과보셨나요?
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