다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의지부족..
나란여자♡
- 2016.08.30 14:56
- 105
- 1
오늘 저녁 내일 저녁만 안먹으면 마의 60을 꺽고 50대로 진입할수 있을것같은데 그걸 못 참아 계속 제자리걸음이에요.
오늘은 제삿날이라 더욱 참기 힘들것같네요.ㅠㅠ
이달은 폭.망
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숫자에 연연하지 마세요~ 저도 앞자리 바뀌는거에 집착하다가 초조해져서 단식했던 경험이 있거든요.. 물론 앞저리는 금방 바뀌었지만 평생 단식할순 없고; 먹으니 바로 돌어가더라고요. 무서울정도로 민감하게 되돌아가는거보고 허무;;
제사음식 두신날은 자기전에 스트레칭 30분정도 해주세요~ 자기전 운동이 효과좋더라구요. 너무 강도 쎈것만 아니면요~